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जॉगिंग दौड़ने का एक नरम विकल्प है और यह एरोबिक व्यायाम के सबसे पुराने और सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है। यह आपको कैलोरी जलाने और मांसपेशियों को मजबूत करने और कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार करने में मदद कर सकता है। जॉगिंग भी आपके रक्तचाप को कम करने और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। यह आपको मन की शांतिपूर्ण स्थिति में रखने में मदद करता है और उत्साही दृष्टिकोण को बढ़ावा देने में मदद करता है। डब्ल्यूएचओ सिफारिश करता है कि 18 से 64 साल के वयस्कों को सप्ताह में कम से कम 150 मिनट व्यायाम करना चाहिए। आज के व्यस्त जीवन शैली के साथ पूरा करना मुश्किल हो सकता है!

वीआर जोगर बहुत अच्छा समाधान है क्योंकि यह नि: शुल्क और उपयोग करने में आसान है चाहे आप कहीं भी हों और जो भी आपका शेड्यूल हो। इसमें छोटे, मध्यम और लंबे मार्ग हैं जो लगभग 4 मिनट, 7 मिनट और 14 मिनट लंबे होते हैं। सभी ट्रेल्स एक खूबसूरत द्वीप पर होते हैं, जहां आपको ब्रेक लेने और अपनी सांस पकड़ने या बस इसकी सुंदरता का आनंद लेने के मामले में देखने और देखने के लिए बहुत कुछ है। ट्रेल्स के साथ आगे बढ़ने के लिए आप बस अपनी बाहों को प्रत्येक हाथ में नियंत्रक के साथ स्विंग करते हैं।

क्या आप अधिक वजन या आकार से बाहर हैं? आप गति को नियंत्रित करते हैं और तेज चलने की गति और छोटे निशान से शुरू कर सकते हैं और फिर समय के साथ लंबे पाठ्यक्रम तक जा सकते हैं और जॉगिंग कर सकते हैं। वीआर जोगर आपके शरीर को अपनी जगह और अपनी गति से फिर से स्थानांतरित करने का एक शानदार तरीका है। जबकि हम अनुशंसा करते हैं कि आप खेल खड़े हो जाएं, अगर आप शुरू कर रहे हैं या अक्षम हो रहे हैं तो इसे नीचे बैठे खेला जा सकता है। इसे केवल बाएं या दाएं हाथ से भी खेला जा सकता है यदि इसकी आवश्यकता भी है। यह प्रत्येक निशान के लिए सबसे अच्छा समय भी रखता है और आप जॉग के रूप में अपने वर्तमान समय में गेम wristwatch पर देख सकते हैं। यह आपको प्रेरणा बनाए रखने में मदद करता है और मित्रों और परिवार के साथ प्रतिस्पर्धा करने में मजेदार हो सकता है।

आज वीआर जोगर के साथ एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए निशान पर शुरुआत करें!

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